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Nordic Walking

Probieren Sie eine völlig neue Sportart – NORDIC WALKING oder Nordischen Wandern. In einer Stunde verbrennen Sie 400 kcal, verbessern die Köperhaltung und erhöhen die Kondition um 40 %. NORDIC WALKING stammt aus Finnland, ist für jedermann bestimmt, ungeachtet des Talents, der Kondition und des Alters. Es handelt sich um Das Gehen mit speziellen Stöcken. Viele sprechen im Zusammenhang mit NORDIC WALKING von einem neuen "Gesundheitssport".

ZEHN GRÜNDE, NORDIC WALKING ZU VERSUCHEN

  • Karlsbader Region – Ort vieler wunderschöner Routen
  • Eignet sich nicht nur für Sportler und jungen Menschen, sondern dieser Anwendung können sich problemlos auch korpulente Menschen oder Menschen höheren Alters oder mit Gelenkproblemen widmen.Walking zlepšuje hustotu kostí a tím brání vzniku osteoporózy
  • Nordic Walking festigt den Knochenbau und beugt somit der Osteoporose vor.
  • Erhöht den Kalorienverbrauch des Körpers durchschnittlich um 20 % im Vergleich zum normalen Gehen.
  • Lockert die Muskelspannung, erhöht die Beweglichkeit der Wirbelsäule, schont die Gelenke und die Knie 
  • Bindet in die Bewegung 90 % der Muskeln ein und stärkt diese.
  • Diese Anwendung ist sehr beliebt und erwünscht, da sie eine gewisse gesellschaftliche Dimension hat, in Gruppen erfolgt, in denen sich die Menschen besser kennenlernen und gemeinsam Spaß haben.
  • Vor Beginn der Anwendung wird der Patient über den richtigen Gebrauch der der Stücke belehrt, ein geschulter Ausbilder führt die richtige Technik des Gehens vor.
  • NORDIC WALKING können Sie überall betreiben – in der Stadt, im Park, im Wald und in den Bergen. Am geeignetsten ist jedoch die freie Natur.

Plan

Dienstag 11.00
Donnerstag 11.00

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